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職場中，許多人抱怨單位的紀律太嚴格，總認為紀律太嚴，對自己的約束太大，給自己增添了很多的壓力。那么如何看待紀律的約束性呢？以及如何減緩紀律約束性所帶來的壓力呢？
一、紀律是大家共同遵守的行為準則
紀律，指為維護集體利益并保證工作進行而要求成員必須遵守的規章、條文。紀律作為一種人們的行為規則，要求一定集體成員必須執行。因此紀律具有內在的約束性，一是所有的集體成員必須在紀律規定的范圍內從事自己的活動；二是當成員感覺到紀律的約束力施加于自身時，意味著觸碰了紀律規定的活動范疇，也就說自己違規了；三是紀律是通過內在約束力用來糾正行為目的的手段。
二、如何看待紀律的約束性
一是具有公正性，對所有的成員的約束力都是同等的；二是具有普遍性，它是針對所有成員的，不具有針對個別人員的；三是具有內斂性，其約束力不是隨意地施加于某一個成員，也就是說：你不犯它，它不犯你，你若犯它，它必犯你；四是具有強制性，當成員觸碰其相關條文時，其約束力必須施加于身。因此說，紀律的約束性既是開放的又是封閉的，在規則以內是開放的，寬松的，超出規則的活動又是封閉的、嚴格的。
三、如何減緩紀律約束力帶來的壓力
基于上述分析，紀律是無形的手，減緩其約束性所帶來的壓力，一是要有規則意識，無論做什么事，都要想到紀律的具體規范，無論從事什么活動都要紀律在前，行動在后；二是要有規矩意識，熟知自己所遵守的行為準則，知道自己該干什么，不應該干什么；三是具有遵從意識，所有的成員對紀律的規則必須無條件遵從，不要有突破紀律規范范疇的僥幸和幻想；四是要有敬畏意識，對紀律始終要有敬畏感，觸碰紅線，其約束力必然施加于身；五是具有成本意識，牢記違反紀律所要付出的政治、經濟等成本。以此，使無形的手不再成為自己的壓力與負擔。
總之，紀律的約束性是客觀的、公正的、普遍的，是其本身所固有的。牢固樹立規則意識、規矩意識、遵從意識、敬畏意識和成本意識，不僅減緩紀律約束性帶來的壓力，還能使紀律成為修正自己成長的準繩，也使自己的成長道路正直平坦。
