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凡事都有個度，過猶不及。就好比在幫助別人這個問題上，并不是越積極越好，有時候太過積極主動，別人反而產生猜想，還會降低別人對你的感激度，實在是不劃算。 

那么，在人際關系中，到底如何才能變得自信和強勢呢？    

1.不要來者不拒，要懂得拒絕。 

并不是別人提出的所有請求，你都必須答應。一方面，別人的需求并不比你的更重要，選擇幫助或拒絕，那是你本就擁有的權力，沒什么不好意思；另一方面，沒有拒絕的襯托，過濫的幫助也會顯得比較廉價，不利于自我的保護。 

如果說因為你的拒絕別人心生意見，那恰恰說明你的拒絕是正確的，因為別人沒有權力強求你，否則就是所謂的道德綁架了。當然，在拒絕別人的時候，可以給予一定的解釋，但是千萬不要覺得理虧或者不好意思。 

2.不該主動的時候，最好不主動。 

舉個例子。你的親戚或朋友遇到了一些難題，你完全有能力幫助，但是這個親戚或朋友并沒有直接向你求助，你也只是通過其它途徑得知的消息。這時候，最好不要主動打電話詢問別人是否需要幫助，如果別人需要，肯定會主動聯系你的。 

為什么要這樣做，主要是基于人性弱點的考慮。如果別人沒求助，你主動提供幫助，那你的幫助在別人眼中會顯得非常廉價，別人的感激度也會比較低；而別人主動向你求助，那就不一樣了。這時候，不主動會讓你顯得更強勢。 

3.凡事主動思考，不要有等靠思想。 

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