摘要：好筆桿子網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《如何平衡事業(yè)和家庭之間的關(guān)系？》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在好筆桿子網(wǎng)還可以找到更多《如何平衡事業(yè)和家庭之間的關(guān)系？》。
問：
我參加工作十幾年來，一直努力工作，經(jīng)常加班加點(diǎn)，甚至犧牲節(jié)假日。因成績突出，經(jīng)常受到領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)和肯定。但是，工作上的時(shí)間多了，陪伴妻子和孩子的時(shí)間就少了，請(qǐng)問，我該如何平衡事業(yè)和家庭之間的關(guān)系？
答：
這位朋友的問題，幾乎每個(gè)職場(chǎng)人都會(huì)碰到。事業(yè)和家庭猶如鳥之兩翼、車之兩輪，兩者相輔相成、缺一不可。埋頭事業(yè)而忽視家庭，或者操持家庭而放棄事業(yè)，都不能稱得上是完美幸福的人生。平衡事業(yè)與家庭之間的關(guān)系，涉及時(shí)間管理、精力投入、情緒管控、心理調(diào)節(jié)等多個(gè)方面，既是一種挑戰(zhàn)，也是一種藝術(shù)。
1、用“心”來協(xié)調(diào)
高效利用時(shí)間。工作時(shí)，要提前研究任務(wù)，分出輕重緩急，要做好規(guī)劃、列出計(jì)劃，一項(xiàng)一項(xiàng)推進(jìn)，做到緊張有序、忙而不亂。“在崗一分鐘、用心六十秒”，對(duì)待工作專心專注、盡心盡力，雷厲風(fēng)行、提高效率。利用好碎片時(shí)間，比如出差途中、等車間隙，可以處理一些郵件、協(xié)調(diào)一些事情，把工作盡量往前趕，為和家人相處留出更多時(shí)間。
及時(shí)轉(zhuǎn)換角色。每天上班前，把角色轉(zhuǎn)換到工作狀態(tài)，不要把家庭里的瑣事、煩惱帶到工作中；每天下班后，把角色轉(zhuǎn)換到家人心態(tài)，盡量不帶工作回家，不把工作中的負(fù)面情緒帶回家，做到全身心地陪伴家人。
多作有效溝通。常跟家人聊聊天，可做一個(gè)傾訴者，跟家人聊近期的工作和感受，談?wù)勯_心事或困惑，聽聽家人的建議；也可做一個(gè)傾聽者，聽聽家人的心里話，增進(jìn)彼此間的理解，消除不必要的誤會(huì)。
學(xué)會(huì)必要取舍。生活中難免有不少應(yīng)酬和活動(dòng)，要掂量一下孰輕孰重，從應(yīng)酬和活動(dòng)中抽出身來，多留些時(shí)間陪陪家人，為家添一份力、增一份愛。
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