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規律作息，鍛煉身體健康的身體，是一個人最大的競爭力。好好吃飯，好好睡覺，看似簡單，實則是人生要事。接下來的每一天，別總是折騰身體。規律作息，早睡早起，按時吃飯，堅持鍛煉，有了健康，才有一切。調整心情，不慌不亂面對環境變化，有人惴惴不安，有人
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