保持年輕的8個(gè)習(xí)慣保證充足的睡眠 一個(gè)人有充足且有效的睡眠時(shí)間，才能有更年輕的精神面貌。 睡眠不足、睡眠不良會(huì)使人出現(xiàn)黑眼圈，更會(huì)加速皮膚衰老。所以，保持良好充足的睡眠，對(duì)人體健康、放松和良好的情緒是必不可少的，同時(shí)也能使人看起來(lái)更
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