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01 有朋友說，他在上份工作中，因為工作節(jié)奏快負荷大，每天只睡4個小時，結果不到一年時間，就病倒了，后來花了好幾年的時間才完全恢復，那時他才20歲剛出頭。 他總結，睡眠不足真的會病倒，而且和年齡無關，睡眠和休息不夠，再厲害也難以長久。 感悟
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